• Strona główna
  • Poznaj mnie
  • Pracuj ze mną
    • Harmonijny rozwój biznesu
    • Wsparcie w zmianie zawodowej
    • Pozyskiwanie klientów przez LinkedIn
  • Blog
    • Biznes i freelance
    • Praca i kariera
    • Coaching
    • Jak pracuję
    • Biblioteczka
    • LinkedIn
  • Newsletter
  • Kontakt
Menu
  • Strona główna
  • Poznaj mnie
  • Pracuj ze mną
    • Harmonijny rozwój biznesu
    • Wsparcie w zmianie zawodowej
    • Pozyskiwanie klientów przez LinkedIn
  • Blog
    • Biznes i freelance
    • Praca i kariera
    • Coaching
    • Jak pracuję
    • Biblioteczka
    • LinkedIn
  • Newsletter
  • Kontakt
Szukaj
Zamknij
9 października 2019
Coaching, Jak pracuję

Co powinieneś wiedzieć przed pierwszą sesją coachingową

Co powinieneś wiedzieć przed pierwszą sesją coachingową
9 października 2019
Coaching, Jak pracuję

Jeśli nigdy wcześniej nie korzystałeś z coachingu, możesz nie wiedzieć czego się spodziewać. Coaching to metoda pracy i prowadzenia spotkania z klientem. Jest wiele różnych szkół, podejść i metod coachingowych, które różnią się, czasem znacznie. Pomimo tego, są elementy, które są wspólne większości z nich. O tym właśnie jest ten artykuł.

W oddzielnym artykule zebrałem kilka różnych definicji coachingu. A to moja ulubiona:

„Coaching jest sztuką ułatwiania drugiej osobie uczenia się, rozwoju i działania. Podnosi samoświadomość i pozwala dostrzegać dokonywane wybory. Dzięki coachingowi ludzie znajdują własne rozwiązania, rozwijają umiejętności oraz zmieniają nastawienie i zachowanie. Celem coachingu jest zasypanie przepaści między potencjałem a działaniem.”

– Jenny Rogers, „Menedżer jako coach”

Istotą coachingu jest założenie, że klient jest z natury kreatywny oraz, że posiada wiedzę i umiejętności odpowiednie, żeby rozwiązywać problemy i osiągnąć wyznaczone cele.  

Rolą coacha jest wydobycie tych umiejętności i zasobów oraz ułatwienie odkrycia optymalnych rozwiązań i strategii działania. Realizuje to głównie poprzez rozmowę, zadawanie pytań, informację zwrotną z perspektywy obserwatora i odpowiednio dobrane zadania coachingowe.  

Warunki skutecznego coachingu

    • Zbudowanie i utrzymanie zaufania i partnerskiej relacji Klient – Coach
    • Konkretnie określone cele na proces coachingowy i poszczególne sesje
    • Zaangażowanie Klienta podczas sesji i praca własna pomiędzy sesjami
  • Gotowość Klienta od wychodzenia poza strefę komfortu.

Elementy procesu coachingowego

  • Sesja wstępna: oczekiwania i potrzeby klienta, zakres coachingu, zasady współpracy, partnerstwo 
  • Cele: sytuacja początkowa i pożądana, wyzwania, wizja, cele na proces coachingowy
  • Świadomość: przekonania, wartości, tożsamość, misja, zasoby i mocne strony
  • Rozwiązania: opcje, scenariusze, plan działania, monitorowanie efektów.

Struktura sesji coachingowej

    • Otwarcie: temat i cele na sesję, określenie motywacji i spodziewanych efektów
    • Część zasadnicza: “tu i teraz”, nowe perspektywy, generowanie i ocena opcji, odkrywanie zasobów
  • Zamknięcie: wybór możliwości i planu działania, wnioski, zobowiązanie klienta. 

Sposoby pracy coacha

    • Pętla coachingu: zadawanie pytań, słuchanie i odzwierciedlanie
    • Techniki i struktury: metafora, praca z przestrzenią, odgrywanie ról, rysunek, wizualizacja 
    • Skupienie uwagi: otoczenie fizyczne, sygnały z ciała, emocje, uczucia, myśli, dźwięki, obrazy
  • Zadania pomiędzy sesjami: wyznaczane przez Klienta i coacha.

Wpisy o podobnej tematyce:

Czym jest coaching, czyli w poszukiwaniu definicji Trzy etapy zmiany zawodowej Jak wygląda proces coachingu kariery Odwaga i wiara w siebieCzy odwaga i wiara wystarczą, żeby rzucić pracę?

Coach Coaching ICF International Coach Federation Zmiana

Ciekawe? Skomentuj i podziel się ze znajomymi

  • Facebook
  • Disqus (0)
rafalrodak
Rafał Rodak

Inne popularne wpisy

  • Jak wygląda proces coachingu kariery
  • Trzy etapy zmiany zawodowej
  • 7 powodów, dla których powinieneś działać na LinkedInie
  • Co powinieneś wiedzieć przed pierwszą sesją coachingową
  • Zanim rzucisz pracę, czyli planuj dwa ruchy w przód
Rafał Rodak. Coach zmiany zawodowej
Grupa "LinkedIn dla coachów i freelancerów" na Facebooku
Rafał Rodak
Rafał Rodak
Coach zmiany zawodowej, facylitator metody Job Crafting, trener metody SPOCO®. Od 2013 roku pomagam ustalać kierunek oraz odnajdywać sens w pracy i biznesie.
Obserwuj mnie
Linkedin-in Facebook-f Instagram Whatsapp Skype Envelope Rss
Na stronie
  • Strona główna
  • Poznaj mnie
  • Wsparcie w rozwoju biznesu
  • Wsparcie w zmianie zawodowej
  • Szkolenie z LinkedIn
  • Blog
  • Newsletter
  • Kontakt
RODO​
  • Polityka prywatności
Blog dla profesjonalistów
  • Biznes i freelance
  • Praca i kariera
  • Coaching
  • Jak pracuję
  • Biblioteczka
  • Efektywność
  • Technologia
  • LinkedIn
Copyright © Rafał Rodak | Coach zmiany zawodowej
Wszelkie prawa zastrzeżone